【ママ友厳選!】わたし達の更年期障害サプリランキング

高麗人参とは

高麗人参は朝鮮人参とも呼ばれる主に中国原産のオタネニンジンの事です。古くから薬用や食用として利用されていました。高麗人参はウコギ科の多年草であるのに対し、野菜として一般的なニンジンはセリ科なので全く別のものです。

 

高麗人参の効果

血行促進

高麗人参に豊富に含まれているサポニンが血中の悪玉コレステロールを減らす働きをしてくれます。悪玉コレステロールによって流れの悪くなっていた血流が改善されるのでスムーズに流れるようになり、血行促進と動脈硬化の予防が期待できます。

 

疲労回復

高麗人参には赤血球を増やす働きがあります。赤血球は血流に乗って全身の細胞に酸素や栄養を運んでいるので、疲労を回復し活力が出るようになります。

 

更年期障害の症状を緩和・改善

更年期に入ると閉経に向けて卵巣の機能が低下していきます。これに伴い体内にある女性ホルモンのエストロゲンが急激に減少してしまいます。脳の視床下部はこれを感知し卵巣へエストロゲンの分泌を指示しますが、機能低下によって分泌出来ません。これにより視床下部は混乱してしまい、自律神経の調整もうまくいかなくなります。
高麗人参に含まれるサポニン(ジンセノサイド)は自律神経の調整作用があるため、エストロゲン不足によって乱れてしまった自律神経を元に戻そうと働きかけてくれます。これにより更年期障害の辛い症状を緩和・改善してくれます。

 

生活習慣病の予防・改善

高麗人参に含まれるサポニン(ジンセノサイド)は血圧を調節する働きを持っています。これにより生活習慣病の一つである高血圧を抑制してくれます。また、血中のコレステロールを減らす働きもあるためメタボリックシンドロームの対策にもなります。さらに抗酸化作用もあるため、紫外線・ストレス・喫煙などで体内に増えすぎてしまった活性酸素を除去する働きもあります。

 

美容効果

高麗人参のサポニンによって血流が良くなりますが、これにより全身の隅々まで栄養が届くようになります。必要な栄養が十分に届けられることでお肌の新陳代謝が促進され、キレイでハリや潤いのあるお肌が作られやすくなります。